Vamos Falar De Vergonha: 100 Perguntas Para Refletir Sobre Autoestima, Estigmas E Insegurança.

Vergonha é um sentimento silencioso, mas profundamente presente. Ela se manifesta nos corpos, nos pensamentos, nas relações e nas escolhas que fazemos ou deixamos de fazer. Surge diante do olhar do outro, mas também quando estamos a sós, confrontados com aquilo que acreditamos ser defeito ou erro. Este livro-caixinha® convida você a encarar a vergonha sem julgamento, por meio de 100 questões que estimulam a identificar as origens desse sentimento, seus efeitos emocionais e sociais, bem como a fo rma como influencia a nossa autoestima, nossas escolhas, atitudes e as maneiras de nos colocarmos no mundo. Não se trata de oferecer respostas prontas, mas de abrir espaço para a escuta interna, diálogo e compreensão, um passo essencial para viver co m mais autenticidade e felicidade.