Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto p ara praticar estes exercícios sugeridos.
| Código: |
9788543209906 |
| EAN: |
9788543209906 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
21,00 |
| Largura (cm): |
14,80 |
| Espessura (cm): |
0,10 |
| Especificação |
| Autor |
On Line Editora |
| Editora |
ON LINE EDITORA |
| Ano Edição |
2018 |
| Número Edição |
1 |
