Obra de referência para quem convive com inflamação crônica e doenças autoimunes. O Dr. William Rutzen integra ciência, prática clínica e experiência pessoal para apresentar um método comportamental anti-inflamatório, com foco em alimentação, sono, m anejo do estresse, ioga/meditação e exercício físico (inclui protocolos HIIT). Em linguagem acessível e orientada à ação, o livro conduz o leitor a reconhecer e neutralizar gatilhos inflamatórios, reforçando autonomia e consistência de hábitos. Endos sado por médicos e autores, combina evidências atualizadas com passos claros para reduzir dor, melhorar energia e qualidade de vida — “risco nulo, alto potencial de benefício”.
| Código: |
9788562937682 |
| EAN: |
9788562937682 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
23,00 |
| Largura (cm): |
15,70 |
| Espessura (cm): |
1,00 |
| Especificação |
| Autor |
William, Rutzen |
| Editora |
ACTUAL |
| Ano Edição |
2026 |
| Número Edição |
1 |
