Aceita Que D-i Menos

Em Aceita Que Dói Menos, o psiquiatra Isaac Efraim e a escritora Cybele Freitas mostram como lidar com os desafios da mente de forma inovadora, bem-humorada e transformadora.

A “Seita” é um convite divertido para integrar uma comunidade que encara as ciladas da mente de frente — sem rodeios, mas com consciência e menos dor.

Este livro não promete soluções mágicas. Ele oferece uma forma realista e prática de entender, aceitar e conviver com aquilo que incomoda no dia a dia.

Combinando ps iquiatria tradicional, avanços da neurociência, histórias envolventes e uma linguagem acessível, esta obra é um guia único.

Você vai descobrir como pensamentos e emoções moldam comportamentos, causam sofrimento e até doenças — e, principalmente, c omo viver com mais equilíbrio, saúde mental e liberdade.

O que você vai aprender:
Enfrentar problemas, medos e incertezas com mais eficácia.


Perceber como pensamentos podem sabotar sua felicidade.


Descobrir as causas da depressão e da a nsiedade.


Entender como emoções afetam a saúde do corpo e da mente.


Reconhecer e desmontar padrões de prazer e dor que influenciam escolhas.


Identificar armadilhas mentais que alimentam a angústia.


Compreender por que fugir da dor só aumenta o sofrimento.


Libertar-se do apego ao controle, à segurança e ao poder.


Fortalecer autoestima, comunicação, relacionamentos e bem-estar.


Este livro traz um olhar provocativo e fundamentado sobre a mente humana, desmonta mit os e ensina técnicas úteis e originais, abrindo as portas para uma vida mais lúcida, saudável e próspera.


Abra estas “escrituras” para uma experiência que instiga, educa e transforma.
Menos sofrimento, mais consciência: boas-vindas à Seita do Aceita!