• Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

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O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um cam inho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfec cionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.

Código: 9786556160474
EAN: 9786556160474
Peso (kg): 0,000
Altura (cm): 10,00
Largura (cm): 8,00
Espessura (cm): 2,50
Especificação
Autor Ventura, Jayana
Editora MATRIX
Ano Edição 2021
Número Edição 1

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