Passo A Passo Para A Vida

Passo a passo para a vida: um guia prático baseado em ciência para superar o comportamento suicida é uma obra inovadora para apoiar pacientes, familiares e profissionais da saúde mental no enfrentamento do comportamento suicida. Desenvolvida por auto res com vasta experiência clínica e acadêmica, combina rigor científico e linguagem acessível, apresentando estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia, funcionando como um instrumento adjuvante à psicoterapia e ao acompanhamento psiquiátrico. O l ivro está organizado em duas partes complementares. A Parte I traz capítulos de orientação psicoterapêutica prática, conduzindo o leitor por temas como reconhecimento do risco, construção do plano de segurança, gestão emocional, enfrentamento de cris es, reestruturação de pensamentos suicidas, mindfulness, vínculos sociais, rotina saudável, sono, alimentação, atividade física, espiritualidade e planejamento do futuro. A Parte II aprofunda tópicos especiais, abordando o comportamento suicida ao lo ngo do ciclo da vida, uso de substâncias, intervenções farmacológicas e de neuromodulação, posvenção e políticas públicas. Destaques da edição: Inclui técnicas de terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental dialética e mindfulness Apres enta ferramentas práticas para desenvolver autonomia e segurança emocional Contempla diferentes fases da vida e contextos de vulnerabilidade