• O Que Acontece Em Mindfulness: Despertar Interior E Cognição Incorporada

O Que Acontece Em Mindfulness: Despertar Interior E Cognição Incorporada

  • Disponibilidade: Disponível
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O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no trata mento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento – o conceitual e o holístico-intuitivo – e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também leva r a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.

Código: 9786558821571
EAN: 9786558821571
Peso (kg): 1,000
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 2,00
Especificação
Autor Teasdale, John
Editora ARTMED
Ano Edição 2023
Número Edição 1

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