O Lado Bom Das Expectativas: Como Nosso Jeito De Pensar Influencia Nossa Saúde Física E Mental

“Fascinante e transformador.”-- Nigella Lawson“Vai expandir a sua mente.” -- Daniel H. Pink“Divertido, revelador e extremamente útil.” -- Claudia Hammond“Irresistível!” -- Oliver BurkemanCombinando neurociência com uma narrativa ágil e envolvente, o jornalista David Robson nos convida para um passeio pelas mais modernas pesquisas científicas que apontam que nossas expectativas moldam nossa experiência e nos leva a mergulhar profundamente nas muitas áreas da vida afetadas por essa mentalidade.É c laro que não vamos ficar mais magros, mais felizes ou mais saudáveis só com a força do pensamento, mas podemos rever e reformular muitas facetas diferentes da nossa vida.Apontando para a psicologia cientificamente reconhecida e a fisiologia objetiva, Robson nos apresenta as ideias fundamentais de que precisamos para fortalecer nossas condições físicas e emocionais, melhorar a produtividade, reforçar nossa inteligência e conquistar a felicidade.São habilidades fáceis de incorporar ao dia a dia e que vão nos ajudar no caminho para nos tornarmos a pessoa que queremos ser e levar a vida que queremos viver."Este é um livro fascinante e transformador. Você não pode se dar ao luxo de não lê-lo!"Nigella Lawson, chef, apresentadora de televisão e jo rnalista britânica"Como David Robson deixa claro neste convincente livro, a maneira como pensamos sobre o mundo pode moldar profundamente a forma como lidamos com ele. Baseado na ciência e repleto de conselhos inteligentes, O lado bom das expectativa s expandirá sua mente – e talvez até prolongue sua vida."Daniel H. Pink, autor de Motivação 3.0 – Drive: A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motiva"Este livro é divertido, revelador, extremamente útil e, o melhor de tudo, baseado em evi dências científicas."Claudia Hammond, apresentadora britânica de TV e rádio na BBC"Ciência que muda nossa mente. Um dos muitos pontos fortes de David Robson como escritor científico é pegar o que pode parecer familiar e mostrar o quanto a toca do coe lho é mais profunda. Irresistível!"Oliver Burkeman, jornalista britânico"Um livro de ciência pop, revelador sobre a ideia de que não é tanto o que acontece conosco, mas o que esperamos o que aconteça que determina nossa saúde e bem-estar."The Guardia n"Se quiser aprender a reformular sua mentalidade e, com isso, sentir-se mais saudável e feliz, este livro é para você"Melissa Hogenboom, autora, jornalista científica e cineasta"Muito bem escrito, com base científica, é uma leitura emocionante. Amei