• Tudo Começa Com A Comida: Descubra Os Fundamentos Do Programa Whole30 E Se Surpreenda Com As Mudanças Na Sua Vida

Tudo Começa Com A Comida: Descubra Os Fundamentos Do Programa Whole30 E Se Surpreenda Com As Mudanças Na Sua Vida

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$59,90



E se existisse um programa alimentar simples e fácil de seguir, que incluísse comida de verdade e não contasse calorias, mas melhorasse a composição corporal, os níveis de energia, o sono, o humor, a capacidade de concentração e a qualidade de vida?Q ue também ajudasse a eliminar a vontade de comer besteiras e ainda diminuísse o risco de desenvolver a maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes, doenças cardiovasculares e doenças autoimunes?Você seguiria algo assim? Então pr epare-se para experimentar o programa Whole30.O segredo para a saúde plena está no que você come e na relação que tem com a comida. É por isso que essas são as bases do Whole30, um poderoso plano nutricional de apenas 30 dias capaz de desintoxicar o corpo e restaurar por completo sua saúde.Com ele, você poderá equilibrar seu metabolismo, curar seu trato digestivo, acalmar a inflamação sistêmica, melhorar o sistema imunológico e colocar um ponto final nos hábitos prejudiciais e nas compulsões ali mentares.Com um plano de refeições simples e receitas fáceis e saborosas, vai ser fácil aprender como eliminar os alimentos prejudiciais e consumir mais refeições nutritivas, além de conhecer as estratégias para que os benefícios alcançados se manten ham a longo prazo."Conselhos práticos para ajudar você a superar barreiras psicológicas e  descobrir sua dieta ideal." – Dra. Emily Deans, Harvard Medical School

Código: 9788543105451
EAN: 9788543105451
Peso (kg): 1,000
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 2,00
Especificação
Autor Dallas; Hartwig, Melissa
Editora SEXTANTE
Ano Edição 2017
Número Edição 1

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