Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e preveni r lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma. O Guia Yoga Fitness ensina as técnicas b ásicas e posturas passo a passo e ainda oferece sessões adaptadas para ajudá-la a alcançar o seus objetivos – seja entrar em forma, evitar ferimentos ou aumentar o desempenho no seu esporte favorito
| Código: |
9788543201764 |
| EAN: |
9788543201764 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
23,20 |
| Largura (cm): |
19,00 |
| Espessura (cm): |
0,10 |
| Especificação |
| Autor |
On Line Editora |
| Editora |
ON LINE EDITORA |
| Ano Edição |
2018 |
| Número Edição |
1 |
