Aprenda a acelerar seu metabolismo e emagreça com saúde. Esta é a primeira vez que um autor traz um estudo tão importante quanto prático acerca da influência do metabolismo na redução de peso e na manutenção da saúde. Depois de passar anos exagerando nos exercícios e se submetendo a dietas mirabolantes, Jillian Michaels – treinadora do reality show Perder para ganhar - descobriu que há um caminho mais fácil e eficaz para se manter saudável e emagrecer. Basta aprender a dirigir nossos hormônios a queimar - ao invés de armazenar - gordura. Para compor esta dieta, Jillian apresenta planos de refeições, listas de alimentos que ativam seus hormônios e receitas rápidas e simples.
| Código: |
9788563066442 |
| EAN: |
9788563066442 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
22,90 |
| Largura (cm): |
15,70 |
| Espessura (cm): |
2,30 |
| Especificação |
| Autor |
Jilian; Aalst, Marisca Van |
| Editora |
LUA DE PAPEL |
| Ano Edição |
2011 |
| Número Edição |
1 |
