Feita sob medida para mulheres na meia-idade, A Dieta Galveston é um programa de alimentação e de estilo de vida testado e aprovado pelas pacientes que o adotaram para equilibrar a alimentação, perder peso e mantê-lo durante a pré-menopausa e a menop ausa. Incluindo mais de 40 receitas deliciosas, 4 semanas de cardápios convencionais flexíveis e 2 semanas de planos de refeições vegetarianas, o livro oferece orientações sobre:
Como reduzir a inflamação integrando alimentos anti-inflamatórios em s eu estilo de vida.
Como mudar a porcentagem de macronutrientes com proporções específicas de gorduras saudáveis, proteínas magras e carboidratos de qualidade para ajudar a acabar com o desejo por açúcar.
Como adotar o jejum intermitente como um rec urso que utiliza os estoques de gordura do corpo e que ajuda a manter o peso conquistado.
| Código: |
9788578817312 |
| EAN: |
9788578817312 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
23,00 |
| Largura (cm): |
16,00 |
| Espessura (cm): |
1,20 |
| Especificação |
| Autor |
Claire, Haver |
| Editora |
EDITORA ALAUDE |
| Ano Edição |
2024 |
| Número Edição |
1 |
