Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo so bre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Como um roteiro confiável, este livro orienta pa sso a passo ao longo do caminho que o levará a uma vida mais plena e gratificante.
| Código: |
9788531519253 |
| EAN: |
9788531519253 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
25,00 |
| Largura (cm): |
19,00 |
| Espessura (cm): |
1,00 |
| Especificação |
| Autor |
Zindel, Segal |
| Editora |
PENSAMENTO |
| Ano Edição |
2016 |
| Número Edição |
1 |
