A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impa ctou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportam ental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
| Código: |
9786558822257 |
| EAN: |
9786558822257 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
25,00 |
| Largura (cm): |
17,50 |
| Espessura (cm): |
2,20 |
| Especificação |
| Autor |
David A.; Beck, Aaron T. |
| Editora |
ARTMED |
| Ano Edição |
2024 |
| Número Edição |
2 |
