Fenômeno internacional, este livro ensina como controlar a atenção em um mundo projetado para nos distrair. Com exemplos e dicas práticas, ele descreve os quatro principais fatores que drenam nossa atenção e apresenta as maneiras mais eficazes de com batê-los. Neste livro, os especialistas em foco Mark Tigchelaar e Oscar de Bos nos guiam pelos mecanismos neurológicos da concentração, transformando conceitos científicos em estratégias para o dia a dia. Veja algumas das valiosas informações que vo cê encontrará aqui: • Os surpreendentes benefícios de se mexer e manipular objetos para manter o foco. • Como usar a multitarefa e a alternância entre tarefas a seu favor. • Um guia para zerar sua caixa de entrada. • Como e por que reduzir seu tempo de tela. • Por que uma simples olhada no e-mail durante uma tarefa pode diminuir seu QI em até 10 pontos.
| Código: |
9788543112428 |
| EAN: |
9788543112428 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
21,00 |
| Largura (cm): |
14,00 |
| Espessura (cm): |
1,20 |
| Especificação |
| Autor |
Mark; De Bos, Oscar |
| Editora |
SEXTANTE |
| Ano Edição |
2026 |
| Número Edição |
1 |
