Suzana Bonumá reuniu em ''A dieta do corredor'' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um, o s erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos corredores, indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite, como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.
| Código: |
9788560096824 |
| EAN: |
9788560096824 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
24,00 |
| Largura (cm): |
16,00 |
| Espessura (cm): |
0,90 |
| Especificação |
| Autor |
Bonuma, Susana |
| Editora |
ACADEMIA |
| Ano Edição |
2010 |
| Número Edição |
1 |
