Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a am plitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
| Código: |
9788536323848 |
| EAN: |
9788536323848 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
28,00 |
| Largura (cm): |
21,00 |
| Espessura (cm): |
1,10 |
| Especificação |
| Autor |
National Strenght And Conditioning Association (nsca) |
| Editora |
ARTMED |
| Ano Edição |
2010 |
| Número Edição |
2 |
