O renomado treinador de corrida Jack Daniels apresenta, neste livro, sua fórmula de eficácia comprovada, guiando o leitor para que se torne um corredor mais rápido e mais forte. Cada programa – para competições ou para a recuperação do condicionament o – incorpora a combinação ideal de treinamento, ajudando no desenvolvimento de resistência, força e velocidade.O treinamento pode ser customizado para seu nível de aptidão física atual e para o número de semanas que você tem disponível para treinar, além de fornecer a solução perfeita para curtas temporadas de treino.
| Código: |
9788565852036 |
| EAN: |
9788565852036 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
25,00 |
| Largura (cm): |
17,50 |
| Espessura (cm): |
1,80 |
| Especificação |
| Autor |
Daniels, Jack |
| Editora |
ARTMED |
| Número Edição |
2 |
