Best-seller japonês com mais de 700 mil exemplares vendidos!
Por que algumas pessoas mantêm a serenidade mesmo sob pressão, enquanto outras se irritam com qualquer imprevisto?
A resposta não está no acaso, mas na forma como cada um organiza os próp rios pensamentos. Em Como não agir pelas emoções, o prestigiado psiquiatra dr. Hideki Wada revela como desarmar os padrões rígidos que geram ansiedade e frustração no dia a dia.
Ao abandonar o hábito de pensar em “preto ou branco”, você se torna c apaz de:
Mediar conflitos com mais facilidade
Deixar de se sentir esgotado sem necessidade
Proteger e blindar a sua saúde mental.
Com exemplos práticos do cotidiano, este livro oferece ferramentas reais para quebrar os ciclos de raiva, a dotar a flexibilidade cognitiva como escudo contra o estresse e recuperar a sua calma interior.
| Código: |
9786558372936 |
| EAN: |
9786558372936 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
20,80 |
| Largura (cm): |
13,50 |
| Espessura (cm): |
1,00 |
| Especificação |
| Autor |
Hideki, Wada |
| Editora |
AGIR |
| Ano Edição |
2026 |
| Número Edição |
1 |
