Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliênc ia, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princíp ios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.
| Código: |
9788539003938 |
| EAN: |
9788539003938 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
17,80 |
| Largura (cm): |
13,00 |
| Espessura (cm): |
1,30 |
| Especificação |
| Autor |
Perry, Philippa |
| Editora |
OBJETIVA |
| Ano Edição |
2012 |
| Número Edição |
1 |
