Como unir o útil ao agradável na hora da mesa.Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo.O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar.De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutriciona l baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais q ue merecem ser vividos com consciência e apreciação.O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.
| Código: |
9788577341528 |
| EAN: |
9788577341528 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
20,80 |
| Largura (cm): |
13,40 |
| Espessura (cm): |
2,00 |
| Especificação |
| Autor |
Rique, Bia |
| Editora |
CASA DA PALAVRA |
| Ano Edição |
2011 |
| Número Edição |
1 |
