Livro best seller do New York Times! Dan Buettner é o criador do documentário Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis.Chegar aos 90 anos — ou até mais — com disposição e bem-estar pode ser mais simples do que parece . O autor, explorador da National Geographic e especialista em longevidade, estudou comunidades ao redor do mundo nas quais viver muito e bem é a norma, revelando os hábitos que fazem toda a diferença. Neste livro, você será a presentado aos segredos das Zonas Azuis, regiões com a maior proporção de centenários do planeta. Com o apoio de cientistas renomados, Buettner compartilha nove lições acessíveis que podem transformar sua rotina e contribuir para anos mais plenos e s atisfatórios. Descubra como pequenas mudanças no dia a dia podem trazer mais equilíbrio, saúde e felicidade à sua jornada.
| Código: |
9786558371885 |
| EAN: |
9786558371885 |
| Peso (kg): |
1,000 |
| Altura (cm): |
23,00 |
| Largura (cm): |
15,50 |
| Espessura (cm): |
2,20 |
| Especificação |
| Autor |
Buettner, Dan |
| Editora |
AGIR |
| Ano Edição |
2025 |
| Número Edição |
1 |
