Auto-estima Em Primeiro Lugar

A maneira como nos sentimos a respeito de nós mesmos afeta nossos relacionamentos afetivos, profissionais, de amizade. Este livro possibilita ao leitor verificar como anda a sua auto-estima e contém vários exercícios que vão ajudá-lo a sentir-se bem. O leitor aprenderá a enfatizar os aspectos positivos de suas vivências, poderá identificar as mensagens negativas de seu crítico interior e silenciá-las ou refutá-las, realizará uma auto-avaliação correta, levando em consideração seus pontos fortes. Este livro o ajudará, sobretudo, a perceber o quanto ele pode ser forte e transformar positivamente sua vida.