Descubra como desenvolver resiliência, clareza e serenidade com o estoicismo. Em 100 dias para transformar sua mente, Bryan Sena apresenta um guia simples e prático para aplicar os ensinamentos dos grandes filósofos estoicos no dia a dia. A cada pág ina, um pensamento inspirador de mestres como Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto é acompanhado de um exercício direto que ajuda a transformar reflexão em ação. Nesse processo diário, o leitor é convidado a cultivar disciplina, fortalecer a resiliência e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio. Por meio de práticas como meditação, gratidão, escrita reflexiva e exercícios de autodisciplina, o livro propõe focar o que está sob nosso controle e aceitar com serenidade aquilo que não está.
| Código: |
9786558372202 |
| EAN: |
9786558372202 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
20,80 |
| Largura (cm): |
13,50 |
| Espessura (cm): |
1,00 |
| Especificação |
| Autor |
Sena, Bryan |
| Editora |
AGIR |
| Ano Edição |
2026 |
| Número Edição |
1 |
