Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente r econhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as pr eocupações a fim de superar a ansiedade.
| Código: |
9786558820574 |
| EAN: |
9786558820574 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
25,00 |
| Largura (cm): |
17,50 |
| Espessura (cm): |
1,20 |
| Especificação |
| Autor |
Hofmann, Stefan G. |
| Editora |
ARTMED |
| Ano Edição |
2022 |
| Número Edição |
1 |
