Estar Bem Aqui: Como Atravessei Luto, Depressão E Medo E Descobri A Força Que Me Sustenta

Mariana Ferrão nos conta sobre muitas dores pelas quais passou - depressão, medo, luto, entre outras - e, nesse processo, nos ensina como conseguiu superá-las e demonstra que somos capazes de fazer o mesmo. Ela propõe exercícios, reflexões e pausas q ue nos guiam nessa jornada. Mariana Ferrão nos conta sobre muitas dores pelas quais passou - depressão, medo, luto, entre outras - e, nesse processo, nos ensina como conseguiu superá-las e demonstra que somos capazes de fazer o mesmo. Ela propõe exer cícios, reflexões e pausas que nos guiam nessa jornada. Na explicação da própria Mariana: "Aqui exponho dores, fracassos, derrotas, doenças e também alegrias, conquistas, sucessos, mistérios e amores. Na maioria das vezes, misturados, entroncados na s curvas do caminho, embaralhados nas cartas do cotidiano. Por isso, proponho reflexões e pausas para que você possa se perguntar aquilo que me perguntei para conseguir ligar os pontos que hoje formam mais do que capítulos, mas uma espécie de constel ação. Cada memória é uma estrela. Algumas são luzes que ainda brilham de lembranças já mortas. Outras nunca se apagarão porque sempre deixarão saudades. Há também aquelas que escolho alimentar de energia enquanto puder respirar. Todas estão no céu pa ra o qual procuro olhar todos os dias."