Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas p ara as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
| Código: |
9788560096626 |
| EAN: |
9788560096626 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
24,00 |
| Largura (cm): |
16,00 |
| Espessura (cm): |
0,90 |
| Especificação |
| Autor |
Silva, Mario Sergio Andrade Ferreira Da |
| Editora |
ACADEMIA |
| Ano Edição |
2009 |
| Número Edição |
4 |
