• Mindfulness Em Oito Semanas

Mindfulness Em Oito Semanas

  • Disponibilidade: Disponível
  • R$62,00



A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Código: 9788531519765
EAN: 9788531519765
Peso (kg): 0,000
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,40
Especificação
Autor Michael, Chaskalson
Editora PENSAMENTO
Ano Edição 2017
Número Edição 1

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