Elicidade: Práticas Essenciais Para Uma Consciência Plena

O ensinamento principal do mestre Zen Thich Nhat Hanh é que através da consciência plena podemos aprender a viver no momento presente e desenvolver um senso de paz. Acessível aos iniciantes dos ensinamentos budistas como também aos praticantes mais e xperientes, Felicidade é o único livro que reúne todas as práticas adaptadas e desenvolvidas por Thich Nhat Hanh em seus mais de sessenta anos como monge e mestre budista. Com seções sobre prática diária, relacionamentos, práticas corporais, alimenta ção consciente e como praticar com crianças, Felicidade é um manual muito amplo de como podemos viver nossa vida diária com total consciência, quer estejamos trabalhando, comendo, cuidando dos filhos, dirigindo, andando ou simplesmente sentados e res pirando.