Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades. Quem já sentiu as conseqüências de uma noite maldormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afet ado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.
Código: |
9788537002032 |
EAN: |
9788537002032 |
Peso (kg): |
1,000 |
Altura (cm): |
21,00 |
Largura (cm): |
10,00 |
Espessura (cm): |
2,00 |
Especificação |
Autor |
Uriarte, Chávarri |
Editora |
MADRAS |
Ano Edição |
2020 |
Número Edição |
1 |