"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumenta r a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio p essoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.
| Código: |
9786583604286 |
| EAN: |
9786583604286 |
| Peso (kg): |
0,000 |
| Altura (cm): |
21,00 |
| Largura (cm): |
14,00 |
| Espessura (cm): |
0,50 |
| Especificação |
| Autor |
Alex, Souza |
| Editora |
CONTRA O VENTO |
| Ano Edição |
2025 |
| Número Edição |
1 |
