O Poder Da Dança: A Ciência E A Arte De Se Tornar Mais Forte, Mais Esperto E Mais Feliz.

Um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão!Após passar duas décadas estudando o papel e o poder da dança, o Dr. Peter Lovatt, psicólogo e ex-dançarino profissional, compartilha suas descobertas em um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão.Com base na ciência, ele mostra como, além de fortalecer o corpo e ser um ótimo exercício físico, a dança:  . Pode nos a judar a expressar emoções e sentimentos . Melhora a desenvoltura  mental, motora e postural . Promove o autoconhecimento . Eleva a autoestima . É uma excelente maneira de socializar e. É uma linguagem universal.Em O poder da dança  o leitor encontra, ainda, uma série de técnicas simples pelas quais todos podem fazer da dança o instrumento de uma vida melhor:  A partir de resultados obtidos em testes em laboratório, criei um conjunto único de combinações e passos de  dança feito s sob medida para produzir efeitos específicos e mudanças  emocionais. O modo como movemos nosso corpo nos afeta em  vários níveis diferentes. Algumas combinações de movimentos podem  nos acalmar e melhorar nosso humor outras podem nos d ar a  sensação de energia e de foco algumas podem nos ajudar a pensar  de maneira mais criativa e acelerar nossa capacidade de solucionar  problemas ainda há outras que podem nos fazer sentir mais fortes  e confiantes. Então, vista seus sapatos mais confortáveis e dance!