As Mulheres Estão Com Raiva: Por Que Escondemos Nossa Raiva, Por Que Isso Nos Deixa Doentes, Como Devemos Extravasá-la

E se você nã o estivesse deprimida? Nem exausta? E se, na verdade, estivesse apenas... com raiva?
Desde a infâ ncia, as mulheres sã o ensinadas a reprimir a raiva. Ser "boazinha", paciente e compreensiva é visto como vi rtude, enquanto expressar frustraç ã o ou indignaç ã o é taxado de exagero. Mas qual o custo desse silenciamento? Ele impacta profundamente a saú de fí sica e emocional.
Em As Mulheres Estã o com Raiv a, a psicoterapeuta Jennifer Cox revela como essa repressã o acontece em todas as fases da vida: desde meninas condicionadas por brinquedos e roupas que reforç am estereó tipos, até mulheres adultas sobrecarregadas por expect ativas irreais de maternidade e carreira. Com uma abordagem prá tica e transformadora, Cox ensina a reconhecer e canalizar a raiva para promover mudanç as profundas, tanto no ní vel pessoal quanto social.
Com exemplos reais e estra té gias terapê uticas, o livro aborda temas como sexualizaç ã o precoce, pressã o da maternidade, desafios profissionais e a negligê ncia mé dica enfrentada por mulheres mais velhas.
Uma leitura essencial para quem busca autoconhecimento, empoderamento e a liberdade de expressar emoç õ es sem culpa.