A Magia Do Silêncio: Um Olhar Moderno E Descontraído Sobre Práticas E Tradições Milenares Que Conduzem à Calma E à Serenidade

"Kankyo Tannier apresenta um caminho real para a calma imediata. Após alguns minutos de prática, sua respiração fica  mais tranquila e você se sente mais presente (funciona mesmo, nós testamos)." –  CosmopolitanCelebrada como uma nova e origi nal voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio.Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas i nternas), dos olhos (evitando o excesso de informações) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento).Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio traz dicas, meditações e exercícios práticos para incl uir pequenos intervalos de  paz na agitação do dia a dia.Ao fazer essas pausas, os sentidos despertam e voltam a se abrir para as maravilhas escondidas na vida cotidiana.