• A Arte Da Meditação: Aprenda A Tranquilizar A Mente, Relaxar O Corpo E Desenvolver O Poder Da Concentração

A Arte Da Meditação: Aprenda A Tranquilizar A Mente, Relaxar O Corpo E Desenvolver O Poder Da Concentração

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  • R$39,90



Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de con centração através de quatro tradicionais técnicas de meditação. A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pr essões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a: • Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antiga s. • Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão. • Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais r ica do mundo e conhecer o funcionamento da mente. • Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.

Código: 9788543106076
EAN: 9788543106076
Peso (kg): 0,000
Altura (cm): 21,00
Largura (cm): 14,00
Espessura (cm): 0,90
Especificação
Autor Goleman, Daniel
Editora SEXTANTE
Ano Edição 2018
Número Edição 1

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