• A Dieta Do Corredor

A Dieta Do Corredor

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Suzana Bonumá reuniu em ''''''''A dieta do corredor'''''''' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada u m, os erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos corredores, indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite, como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.

Código: 9788560096824
EAN: 9788560096824
Peso (kg): 0,000
Altura (cm): 24,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 0,90
Especificação
Autor Bonuma, Susana
Editora ACADEMIA
Ano Edição 2010
Número Edição 1

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